Fikk meg et lite slag i trynet idag..

Idag fikk jeg meg et skikkelig slag i trynet - som virkelig viser at jeg har lagt på meg..

Skulle ta på meg en rosa treningsjakke når jeg var på vei ut døren istad, den er i størrelse 36, og var absolutt ikke trang før. Selv ikke før jeg begynte å slanke meg i april engang... Men NÅ - var den stram som et pølseskinn :(
Ble så sykt lei meg og forbanna på meg selv. Tenk at jeg har gjort det her med meg selv, ødelagt alt... Aldri i verden at jeg skal forbli sånn her!!! Jeg skal ned til 58 kg igjen. SKAL SKAL OG SKAL !!!! 

Merker også at jeg har lite motivasjon for tiden...
I april hadde jeg allverdens motivasjon, var ute på løpeturer nesten hver dag og spiste sunt og flott. Nå sliter jeg skikkelig med å bare komme meg opp av sofaen for å trene. Skjønner ikke hva som har skjedd!!! Føles ut som om jeg har en liten høstdepresjon, alt er et ork og slitsomt.. Baah. Satser på at det kommer seg når jeg kommer i gjenge igjen, og det skal jeg virkelig. 58 kg again - here i come! 

Løpetur idag :)



Løp en lysløype som kun tar 21 minutter, så jeg løp den to ganger :) Fornøyd med det! Veldig deilig å løpe litt igjen. 

Mat idag:

Frokost: Cottage cheese med eple og kanel

Lunsj: To knekkebrød med skinke

Middag: Fire speltlomper med røkelaks og tynt lag med philadelphia ost (orket ikke lage middag..)

Kvelds idag: Litt cashewnøtter og druer (hadde besøk, men BEDRE enn godis iallefall...)

Skal prøve å komme meg opp 06.00 for å løpe imorgen, så lykke til med det sier jeg bare ;) hehe 

Tirsdag, og hittil idag.

En dag forsent ute igjen gitt. 

Igår var jeg i begravelse tre timer unna her jeg bor, så det ble en laaang dag. Etter begravelsen var det mat, kaffe og kaker før vi begynte på hjemveien igjen. Bestekompisen min hadde bursdag igår, så det ble kake der på kvelden også. SÅ FLOTT DA GITT... Eller ikke :p

Så dagens i matveien ble altså:

Frokost: To rugsprø med lett-ost og et glass juice

Mellommåltid: Litt cashewnøtter før begravelsen

Lunsj: To snitter. En med røkelaks og eggerøre, og en med reker

Middag: Proteinpannekake med lett-syltetøy

Også kakene da:
1 stykke med gulrotkake
2 stykker med ostekake på kvelden

...og desverre ingen trening :(
Det hadde jeg verken ork eller sjans til. Slitsom dag!  

Idag er jeg hjemme fra jobb.

Våknet inatt gjennomvåt, samtidig som jeg frøys ihjel - så feberen hadde inntatt kroppen min. USJ! Var ikke i form til å dra på jobb idag, så jeg ble hjemme. Derfor blir det nok ingen trening idag heller, selvom jeg har fryktelig lyst... Føler meg litt bedre nå, og feberen er borte - men jeg må se det an utover dagen tror jeg. 

Mat hittil



 Cottage cheese med eple og kanel, og et glass juice! 

Lunsj skal spises snart, og det blir enten omelett eller proteinpannekake :) 

Mat og trening 17.10

Glemte helt å blogge igår jeg, men var en god dag :)

Mat:

Frokost: To rugsprø med philadelphia ost og et glass juice

Lunsj: Tre rugsprø med krydderost og et eple

Middag: To pizzastykker, rester fra søndag (fattig student, så må spise rester gitt :p)

Kveldsmat: To rugsprø med lett-gulost og et glass med smoothie

Trening:

1,5 time med håndball. Det var EN syk trening, er fortsatt sliten i kroppen. Er sikker på at det gikk over 1000 kcal der :) 

Tilbake på scratch!

Nå er det evigheter siden sist. Noe som merkes, både på vekta, selvfølelsen og livet  - så kjipt. 
Jeg veier nå mellom 66-67 kg, noe jeg forøvrig aldri har veid før, så på tide med noen drastiske tiltak.

Imorgen er det tilbake til slanke-livet mitt.

- Skal registrere hvert måltid jeg spiser på kvelden her inne
- Skal bruke pulsklokke på all trening utenom håndballtreningene 
- Sunt kosthold, godteri kun EN dag i uken. KUN EN DAG!!
- Potetgull er ikke lov
- Kun alkohol og festligheter en dag i uka
- Trene minst 4 ganger i uka, mest kondisjon


Starter imorgen. 
Nå må det virkelig skje noe drastisk her. Blir kvalm av meg selv når buksene blir stramme i magen og lårene gnisser. Føler meg virkelig IKKE fin!!! Skal prøve å få tatt nye "form" bilder også.  

Veiedag idag...

...og den gikk ikke særlig bra!

Må vel alle gjennom noen nedturer iblant, og denne dagen er iallefall (hittil) en liten nedtur. For vekten viste nemlig 1,2 kg OPP. Jeg har ikke veid meg på fire uker (siden jeg flyttet ut), så dette er da i det minste ikke skjedd på en uke :p Men fortsatt er det skikkelig kjipt.. Har vært flinkere siden forrige mandag, men må innrømme at kostholdet ikke er 100% bra som det var siden før sommeren. MEN det skal jeg bedre meg ekstremt mye mer på!! 

Nå veier jeg nesten like mye som jeg veide når jeg begynte å slanke meg i apri. Og det er rett og slett noe jævla dritt å tenke på! Så flink jeg var før sommeren, og nå har jeg ødelagt alt... På egentlig ingenting. Alkohol og usunn mat? Flott. Det nye prosjektet mitt heter nå "julekropp2011" - hehe. 

Mål:
Veie 58 kg til jul.
Det vil si at jeg må gå ned 5 kg innen det. Det er absolutt fullt mulig, og burde ikke være vanskelig i det hele tatt, så lenge jeg følger trening og kostholdsplanen min.  

Æsj.. Håper resten av dagen blir bedre :)

Første veiedag imorgen! Hjeeelp...

Imorgen er det veiedag igjen!

Denne gangen er det første gang jeg ikke har snikveid meg i det hele tatt, så aner ikke hva utfallet på vekten kan bli imorgen. Mye av det har med å gjøre at jeg ikke har vekt hjemme, så må dermed til mamma og pappa for å veie meg, så har ikke hatt muligheten til å jukse!

Sist gang jeg veide meg viste den 62,7 kg. og jeg er veeldig spent på hva den vil vise imorgen!! Kommer til å bli døds skuffet hvis jeg ikke har gått ned noe, så jeg håper virkelig, virkelig på at jeg har gått ned noe. Huff, det er skummelt! Skal faktisk kjøre til M&P når jeg våkner imorgen tidlig bare for å veie meg. Hehe, så skal jeg oppdatere med engang!



 Kanskje jeg engang nærmer meg denne kroppen her... DET hadde vært noe, det! :)

Dagens mat, og trening :)

Først treningen for idag!

Det ble en forholdsvis kort løpetur idag, da min venninne våknet i det sekundet jeg var på vei ut av døren og ville bli med allikevel. Jeg er i bedre form enn hu, så vi tilpasset lengden så hun kunne bli med :)

Tid: 46, 46 min
Kcal: -470
Max: 181
Lengden: Tipper 7,5-8 km

Imorgen gleder jeg meg VELDIG til å teste ut mine nye løpesko, hurra, hurra! :D 

Så var det maten jeg har spist idag!

Frokost: Cottage cheese, eple og kanel, og et glass juice
Lunsj: Tre speltlomper med røkelaks og en stripe lett-majones
Mellommåltid: Yoplait 0,5 blåber yougurt med litt rosiner


Middag: Jobbet ikveld, så ble noe veldig kjapt og enkelt siden jeg hadde dårlig tid før jobb. 



Fire fiskepinner, fullkornspastaskruer og salat :)

Kveldsmat: To knekkebrød med gulost

Synes igrunn jeg har spist bra idag! Nok kalorier iallefall :p 
 

Nye løpe- og håndballsko :)

Idag har jeg kjøpt nye sko!

Sliter veldig med beinhinnebetennelse av og på, samt akillesen og hælene, så for meg er det utrolig viktig med sko med god demping og stabilitet. Har hittil løpt på mizuno wave creation, men de siste gangene jeg har løpt nå har det rett og slett vært et helvete (sorry språket her..), så jeg tror rett og slett at de havner i søpla. De er altfor "harde" for meg i hælen, litt vanskelig og forklare, men de funker iallefall ikke lenger...

Hadde egentlig tenkt til å kjøpe Nike vomero +6, men da jeg kom til butikken istad hadde vi fått inn Nike Lunarglide +3. Så da jeg leste dette på nettet, ville jeg heller prøve denne:

LunarGlide+ 3 har overlegen støtte og stabilitet, ultramyk demping, samt en sykt god passform. Sålen har som på tidligere modeller det patenterte Dynamic Support-systemet, som stabiliserer løpssteget underveis i treningsøkten. Ekstremt mykt og spenstig Lunarlon-skum fra hæl til tå sikrer meget god støtdemping, uten at det går ut over stabiliteten.

- det stod det på nettet, så da prøver jeg denne! Og slik ser de ut: 
 





Også kjøpte jeg nye håndballsko :)

Mizuno wave lightning, som er den mest selgende håndballskoen. Har brukt den i syv år nå vel, og er veldig fornøyd :)



 Gleder meg til å løpe neste gang!! Og håper at beina føles bedre :) Var som å gå på puter med de nike skoene, så håper de svarer til forventningene! :D

Klar for morgentrim!

Nå begynner det kanskje å nærme seg formiddag, men jeg skal iallefall legge ut på en løpetur nå :) Har besøk av en venninne, derfor så sent ute, og hu skulle egentlig være med, MEN sover enda - så da blir det tur alene! Kan ikke vente lenger enn det her nemlig, så jeg rekker alt jeg skal idag! 

Blogges senere :)

Les mer i arkivet » Oktober 2011 » September 2011 » August 2011
hits