Trening vel gjennomført! :)

Her sitter jeg, nydusjet og fyller på matlagrene! Har vært på treningssenteret idag, pga. det var litt dårlig vær, så det blir løping imorgen istedenfor. 

Dagens: 

60 min spinning
+ 15 min intensiv styrketrening på triceps og mage (hadde dårlig tid)

- 567 kcal forbrent, og maxpulsen var bare på 175 idag. Snodig!


Nå skal jeg på akupunktur! Så må løpe :)

PS. Deilig å starte dagen bra :):) 

4 kommentarer

MentaltSlank

14.jun.2011 kl.15:18

Ikke verst! :D kjempekjekt å ha fått inn en treningsøkt før kl. 12, syns nå :) Syns alltid du har så beintøffe treninger! Jeg trener liksom max opp mot en halvtime intensivt... kanskje sykler jeg 40 min, men da er det uten noe variasjon uten om øking i tempoet etterhvert. Så det syns jeg er skikkelig bra gjordt av deg! Må jo sette ordentlig fart på forbrenningen!

May

14.jun.2011 kl.17:01

Høres ut som flott trening!:D

slankecec

14.jun.2011 kl.21:55

May: Var veldig deilig! Men føler at løpeturer hjelper mer på fettforbrenningen da, men :)

slankecec

14.jun.2011 kl.21:59

MentaltSlank: Du burde investere i en pulsklokke! :) Er så mye gøyere å se hvor mange kalorier man forbrenner etter hver økt, og hvis det er litt lavt en trening, presser man seg litt ekstra! Prøv å press deg litt ekstra noen dager, ved å forandre hastighet, sitte/stå og tyngde, så forbrenner du mer også! :) Føler at fettet renner av når jeg løper lenge, så det er så deeilig!

Skriv en ny kommentar

slankecec

slankecec

22, Oslo

Jente på 22 år, med litt for mange kosekiloer på kroppen, som nå skal bort! Her kan du følge meg på veien :)

Kategorier

Arkiv

hits